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Usuario desde el 14 d Diciembre, 2016

Scarlet Gebauer

Kinesióloga y fundadora de Fitmom

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3 Columnas

¿Cómo conciliar un sueño placentero en el embarazo?

Dormir las horas necesarias para un buen descanso es esencial para todo ser humano. Sin embargo, para las mujeres embarazadas conciliar un sueño placentero puede ser un verdadero dilema, esto porque durante los meses de gestación algunos síntomas como las náuseas, la acidez estom ...

Dolor de espalda en el embarazo, ¿cómo prevenirlo?

Durante el embarazo entre un 50% y 70% de mujeres sufrirán dolores de espalda, que son producidos por diferentes factores y aparecen principalmente a partir del segundo y tercer trimestre del período de gestación, interrumpiendo en muchos casos la rutina diaria e incluso el sueño. ...

Ventajas de los ejercicios hipopresivos postparto

Estar embarazada significa un proceso maravilloso para la mayoría de las mujeres, ya que experimentar el proceso de gestar la vida de un hijo en el vientre es una experiencia sin igual. Sin embargo, esta etapa conlleva varias dificultades, incomodidades, complicaciones y hasta enferme ...

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Esta generación de futuras viejas en Chile se compone de mujeres empoderadas que han logrado triunfos históricos en lo político social y cultural.
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La revolución de las viejas

Se equivocan quienes piensan que lo decisivo ahora es ganar de cualquier forma la próxima elección, poniendo atajo a otro gobierno de derecha.
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Construir un nuevo país no es solo ganar una elección

La ciudad no es independiente de los sujetos que la habitan, por el contrario, es como geografía humana, vestida de miedos y colores. Es nuestro Santiago, y no son los soldados precisamente quienes homenaj ...
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Adiós Baquedano

Un Estado fallido se define por un fracaso económico, social y político, caracterizándose por gozar de un gobierno tan ineficaz y débil, el cual tiene escaso control sobre extensas zonas de su espacio n ...
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#Ciudadanía

El Estado fallido o vivir en un país miserable