Sedentarismo

La actividad física regular es para mucho más que bajar de peso, resulta esencial para que nuestro organismo regule el gasto energético y coordine las tareas vitales y así funcione mejor.

Tenemos la obligación de ser más responsables y conscientes por nuestros niños y niñas de los problemas que puede traer un estilo de vida como el que se está formando por esta masificación tecnológic ...

Una de las cosas más importantes que podemos hacer para mejorar nuestra salud, es la práctica de actividad física, la OMS, sugiere que podamos hacer actividad física al menos 45 minutos 5 veces por semana.